Como saber se eu tenho TDAH? Sintomas, causas e tratamento
O TDAH, Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade, é um transtorno que acomete entre 5% e 8% da população mundial, de acordo com a Associação Brasileira do Déficit de Atenção – ABDA.
A condição afeta o desempenho do indivíduo em todas as etapas da sua vida, desde a vivência escolar até o ambiente de trabalho na vida adulta, envolvendo também as relações interpessoais e o autocontrole.
Apesar do número crescente de diagnósticos, muitas dúvidas ainda giram em torno do TDAH e muitas pessoas sem diagnóstico sofrem e se questionam se são portadoras do transtorno. Saiba mais sobre como ele funciona, quais os sintomas e tratamento recomendado.
Lembre-se, essa leitura não serve como diagnóstico e o autodiagnóstico não é uma prática recomendada. Realize uma autoavaliação com as informações abaixo e procure um médico psiquiatra junto de um tratamento com psicólogo para avaliar o quadro, se for o caso.
O que é TDAH?
O Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade é um transtorno de neurodesenvolvimento que se baseia em 3 grandes pontos de destaque nos sintomas: desatenção, hiperatividade e impulsividade.
Essa é uma condição com a qual as pessoas nascem ou desenvolvem logo após o nascimento, não sendo possível desenvolver o quadro clínico ao longo da vida como é o caso da depressão, por exemplo.
Além disso, existem três tipos de TDAH:
- Hiperativo/impulsivo;
- Desatento;
- Combinado.
5 principais sintomas
Os sintomas podem variar de leves a graves, podendo trazer complicações no convívio em ambientes como o familiar e o escolar.
Por se tratar de uma neuro divergência, podemos enxergar o TDAH como um espectro no que diz respeito às manifestações de sintomas, por isso a importância de ter um acompanhamento especializado que entenda as particularidades do seu caso.
Entretanto, alguns sintomas são comuns ao quadro e listamos eles abaixo. São, inclusive, os sintomas utilizados pela DM5, Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais para caracterização do transtorno.
1. Dificuldade de terminar tarefas
Um sintoma comum do TDAH é a dificuldade de concluir tarefas por perder rapidamente o foco e a capacidade de se concentrar naquela tarefa específica. Por exemplo, sentir muita dificuldade de terminar tarefas no ambiente de trabalho ou escolar e se sentir sem rumo, sem conseguir executar nada.
2. Perder objetos constantemente
O segundo sintoma super comum nos quadros de Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade é perder frequentemente coisas necessárias para realizar tarefas ou atividades do cotidiano, como chaves, documentos, materiais escolares, carteiras, celular etc.
3. Fácil distração
Como vimos antes, a desatenção é um dos pontos centrais da condição e, justamente por isso, um sintoma comum é a distração muito fácil no decorrer das tarefas que executa, geralmente uma distração ocasionada por estímulos externos do ambiente ao redor.
É comum vermos pacientes com TDAH que sofrem com problemas de concentração que são ainda mais acentuados pelo ambiente externo.
4. Esquecimentos constantes
Os pacientes com TDAH são “esquecidos” com frequência no que diz respeito às tarefas do dia a dia, como obrigações cotidianas, hábitos sociais como retornar ligações, pagar contas, cumprir horários com pontualidade etc.
5. Movimentos de repetição
Balançar as pernas, roer as unhas, batucar, mexer o pé, morder os lábios… São várias as formas de manifestação desse sintoma de TDAH. Os movimentos de repetição indicam a hiperatividade do paciente, que muitas vezes pode ser uma inquietação bem mais mental do que física, mas que em diversas situações se manifesta pelo corpo físico.
Em contextos em que o paciente não pode falar ou se mexer e ficar em pé, os movimentos de repetição podem se intensificar.
Como funciona o tratamento?
Existem dois métodos centrais na abordagem médica para o tratamento do TDAH:
- Medicamentos psicoestimulantes;
- Modificação do comportamento através de terapia.
É importante que o paciente passe pelo processo de diagnóstico com acompanhamento adequado para que seja igualmente bem acompanhado em seu encaminhamento para o tratamento com medicamentos e psicoterapia.
Quais as causas do TDAH?
Não há uma causa específica para o transtorno, embora os fatores genéticos estejam frequentemente presentes nos casos. O transtorno acomete os neurotransmissores do cérebro e pode estar associado a episódios traumáticos nos primeiros meses ou anos de vida, casos de infecção cerebral e deficiência de ferro.
Dicas para lidar com o TDAH
Por mais difícil que pareça, existem muitas estratégias práticas para lidar com o TDAH. Algumas dicas para gerenciar os sintomas no dia a dia são:
- Praticar atividades físicas;
- Buscar identificar os momentos do dia e tipos de tarefa nas quais você consegue focar mais;
- Defina metas de curto, médio e longo prazo;
- Dê um tempo de descanso quando estiver tentando se concentrar e não conseguir;
- Busque ter um sono de qualidade.
Não é fácil conviver com o transtorno, mas é totalmente possível conquistar qualidade de vida e bem estar mesmo assim, contanto que haja o tratamento multidisciplinar adequado para o paciente.
